Pazartesi , 4 Ocak 2016

Kategori:Fitness-Stretching

Abonelik besleyin
  • Isınma ve Stretching-Açma Germe Hareketleri

    Isınma ve Stretching-Açma Germe Hareketleri

    Isınma Vücudun antrenmana uyum gösterebileceği sıcaklığa gelmesine “ısınma” diyoruz. Antrenörler antrenman programlarında oyuncularının performanslarını en düşük seviyeden başlayar ...

  • STRETCHING (ESNEME) – Stretching’in önemi

    STRETCHING (ESNEME) – Stretching’in önemi

    STRETCHING NEDEN ÖNEMLİDİR? Stretch programlarının ilk amacı vücuttaki eklemlerin hareket kabiliyetlerini arttırmaktır.Hareket kabiliyetinin artmasının , insanların sıhhat ve sağlı ...

  • VIDEO/ Dinamik Basketbol Stretching

    VIDEO/ Dinamik Basketbol Stretching

    Coach Paul's Corner Dynamic Stretches For Basketball The following dynamic stretches should be done after 5-10 minutes of aerobic exercise and any specific static stretches you hav ...

Isınma ve Stretching-Açma Germe Hareketleri

Isınma ve Stretching-Açma Germe Hareketleri

Isınma Vücudun antrenmana uyum gösterebileceği sıcaklığa gelmesine “ısınma” diyoruz. Antrenörler antrenman programlarında oyuncularının performanslarını en düşük seviyeden başlaya ...

Devamı »
STRETCHING (ESNEME) – Stretching’in önemi

STRETCHING (ESNEME) – Stretching’in önemi

STRETCHING NEDEN ÖNEMLİDİR? Stretch programlarının ilk amacı vücuttaki eklemlerin hareket kabiliyetlerini arttırmaktır.Hareket kabiliyetinin artmasının , insanların sıhhat ve sağl ...

Devamı »
VIDEO/ Dinamik Basketbol Stretching

VIDEO/ Dinamik Basketbol Stretching

Coach Paul's Corner Dynamic Stretches For Basketball The following dynamic stretches should be done after 5-10 minutes of aerobic exercise and any specific static stretches you ha ...

Devamı »
scroll to top